Pilates vyrams

Ar Pilates mankšta tinka vyrams?

Tikrai taip!

Šios mankštos įkūrėjas J.H.Pilates ir buvo vyras.

Sportuodamas pagal savo sukurtą sistemą jis atsikratė didelių sveikatos problemų ir turėjo anatomiškai tobulą kūną, o jo klientai buvo įvairių sričių sportininkai.

Pilates mankšta sukuria lankstų, tvirtą ir visapusiškai laisvai galintį judėti kūną, sveiką ir lankstų stuburą.

Požiūris vyrų tarpe, kad tai mankšta skirta tik moterims klaidingas, tai toli nuo tiesos!

Pilates reformer treniruoklis – naujovė vyrams treniruoklių pasaulyje.

Vis daugiau vyrų renkasi Pilates mankštą:

• Dauguma užsienio ir Lietuvos žinomų sportininkų lanko Pilates užsiėmimus siekdami geresnių sportinių rezultatų, sportinių traumų prevencijai.
• Siekiant, kad kūnas būtų ne tik stiprus, bet ir lankstus. Laisvesniam kūno judėjimui, dėl lankstesnio stuburo ir didesnių judesių amplitudžių sąnariuose.
• Įdarbinami raumenys, kurie nedirba sportuojant su įprastais treniruokliais.
• Mažinamas disbalansas raumenyse – mažėja nemalonūs pojūčiai kūne.
• Tinka esant stuburo problemoms, skausmams, raumenų įtampoms.
• Laikysenos gerinimui, tai aktualu ir profesionaliai sportuojantiems vyrams.
• Dėmesys skiriamas kūno centrui arba šerdžiai (angl. „power-house“), iš kurio kyla visa kūno jėga.
• Kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę. Giliųjų raumenų stiprinimas stuburui stabilizuoti, formuojamas stiprus kūno “kamienas”.
• Atsipalaiduojama nuo streso ir įtampų, sąmoningiau pažįstamas ir treniruojamas kūnas valdant judesius, juos kontroliuojant.
• Siekdami iššūkių, nes Pilates mankšta dažnai vyrams būna kur kas sunkiau įveikiama nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Išbandyk Pilates mankštą ir atrask sporto pasaulyje ir savo kūne dar nepatirtų pojūčių, neatrastos tavo kūno centre slypinčios jėgos.

Tavo kūno centras yra tavo jėgos namai!